\

Ваши выплаты зв рекламу на блоге

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ БЛОГ ВАЛЕНТИНЫ БЕЛЯНИНОЙ

КАКИЕ ПРОДУКТЫ ОЗДОРАВЛИВАЮТ НАШ ОРГАНИЗМ?

Добавлено: 24.10.2019

Категория: Здоровье

Просмотров: 1500

Комментариев: 20

                                                             

                                        Здравствуйте, Друзья!

                                        С Вами Валентина  Белянина

       Ни для кого не секрет, что наше здоровье прямо пропорционально зависит от того, что мы едим, от правильного питания. «Мы есть то, что мы едим».

           Наше питание может нас «убивать» или «оздоравливать». Какие же продукты убивают наш организм? Это те продукты, которые закисляют, ведут к зашлаковыванию и вызывают болезни нашего организма, в том числе онкологические.

          Диетологи, в первую очередь, в числе продуктов закисляющих  называют :

*    мясо,                                          

*    копчености,

*    молочные продукты,

*    твердые сыры,

*    макароны,

                                                *    белый хлеб,

                                                *    переработанные                                                                                                              продукты,

                                                *     алкоголь,

                                                *     кофеин

             Чем сильнее закислен организм, тем раньше и быстрее мы стареем и  больше болеем.

             Продукты, которые оздоравливают наш организм относятся к числу ощелачивающих . Ощелачивающие продукты, наоборот оздоравливают нас.

    

               Проверить кислотно-щелочной баланс организма можно и самостоятельно индикатором – это индикаторные полоски . Уровень РН крови и других жидкостей в организме (слюны к примеру) должен быть 7,35- 7,45 ед.  

                Вот такие щелочные продукты нам полезно употреблять:

  • щелочная вода , хорошо очищенная ,прежде всего, обогащенная минералами,
  • баклажаны,
  • сода пищевая,
  • свекла,
  • огурцы,
  • кабачки,
  • тыква,
  • цитрусовые,
  • яблочный уксус,                                    
  • перец сладкий стрючковый,
  • авокадо,
  • брокколи,
  • фасоль стрючковая,
  • помидоры,
  • зеленый салат,
  • зеленые сырые овощи и фрукты, а так же напитки из них.

 

           Итак, Друзья! Подбирайте правильно продукты и блюда для Вашего питания и здоровья. Следите за кислотно-щелочным балансом организма и помните, что оздоравливают нас только щелочные продукты.

           Всегда будьте здоровы и счастливы!
                                                             

                                                                  

 

                                      

                                                                                                                                                                     


 

 

Комментарии

Татьяна Лемзакова
Татьяна Лемзакова
25.10.2019 в 20:44 | ответить
Очень хорошая и полезная статья! Всем,кто хочет быть здоровым ,эти знания просто необходимы! Спасибо,Валентина!
Валентина Белянина
Валентина Белянина
28.10.2019 в 14:41 | ответить
Благодарю, Татьяна!
Татьяна Сазонова
Татьяна Сазонова
26.10.2019 в 09:09 | ответить
Спасибо за такую полезную статью!
Валентина Белянина
Валентина Белянина
28.10.2019 в 14:42 | ответить
Благодарю за посещение моего блога!
Валерий Храмов
Валерий Храмов
27.10.2019 в 11:23 | ответить
принято
Валентина Белянина
Валентина Белянина
28.10.2019 в 14:41 | ответить
Спасибо!
Валентина Крошечкина
Валентина Крошечкина
30.10.2019 в 17:34 | ответить
Валентина, благодарю за полезные знания! В статье затронут серьёзный вопрос по правильному питанию. От кислотно-щелочного баланса в организме зависит наше здоровье. Хочу дополнить по пищевой соде. Если Вы пользуетесь ею, то берите соду, которая выпущена по ГОСТу в 1976 году. В ней нет вредных добавок.
Валентина Белянина
Валентина Белянина
30.10.2019 в 18:45 | ответить
Спасибо, Валентина! Я это знаю, но производители могут "халтурить" и указать другой ГОСТ
Маргарита Лыкова
Маргарита Лыкова
05.11.2019 в 10:31 | ответить
Спасибо, за хорошую информацию, Валентина!
Валентина Белянина
Валентина Белянина
06.11.2019 в 10:39 | ответить
Рада буду, если она будет для Вас полезна!
Лилия Пилипишина
Лилия Пилипишина
07.11.2019 в 07:08 | ответить
Благодарю, Валентина, за полезную и нужную информацию о правильном подборе продуктов питания для здоровья!
Валентина Белянина
Валентина Белянина
11.11.2019 в 11:13 | ответить
Буду рада, если статья казалась полезной!
Надежда Федотова
Надежда Федотова
11.11.2019 в 12:51 | ответить
Ещё бы я добавила в список продуктов правильного питания: мед, он является источником натуральных сахаридов, содержит массу микроэлементов. Полезен для всего организма, как общеукрепляющее и омолаживающее средство.
Яйца источник белка и других ценных веществ (содержат 12 видов витаминов и минералов). В рацион питания обязательно нужно включать яйца, однако более двух штук в сутки съедать не рекомендуется. А если есть возможность, то лучше употреблять перепелиные, в них нет плохого холестерина.
Зеленый чай источник антиоксидантов, укрепляет организм, обладает сильным противораковым действием.
Сергей Витальевич Смирнов
Сергей Витальевич Смирнов
20.11.2019 в 15:46 | ответить
Насколько я знаю, у мёда высокий гликимический индекс.
Разве его можно употреблять людям, страдающим сахарным диабетом???!
Валентина Белянина
Валентина Белянина
24.07.2020 в 19:03 | ответить
Спасибо, Надежда, согласна с этим полностью. Употребля. и яйца и зеленый чай регулярно. Вот только мед, который в продаже частенько не тот по качеству.
Валентина Белянина
Валентина Белянина
24.07.2020 в 19:04 | ответить
Да, с медом отдельный разговор! Его тоже лучше ограничивать.
Сергей Витальевич Смирнов
Сергей Витальевич Смирнов
20.11.2019 в 15:43 | ответить
Огромное спасибо за полезные рекомендации, Валентина!
Валентина Белянина
Валентина Белянина
24.07.2020 в 19:05 | ответить
Благодарю , Сергей Витальевич , за посещение блога и комментарий!
Татьяна Гордиенко
Татьяна Гордиенко
06.05.2020 в 19:24 | ответить
Спасибо за полезную статью!
Валентина Белянина
Валентина Белянина
18.05.2020 в 13:16 | ответить
Благодарю, Татьяна, за посещение блога и позитивный отзыв!!
23188