Здравствуйте, Друзья!

                                        С Вами Валентина  Белянина

       Ни для кого не секрет, что наше здоровье прямо пропорционально зависит от того, что мы едим, от правильного питания. «Мы есть то, что мы едим».

           Наше питание может нас «убивать» или «оздоравливать». Какие же продукты убивают наш организм? Это те продукты, которые закисляют, ведут к зашлаковыванию и вызывают болезни нашего организма, в том числе онкологические.

          Диетологи, в первую очередь, в числе продуктов закисляющих  называют :

*    мясо,                                          

*    копчености,

*    молочные продукты,

*    твердые сыры,

*    макароны,

                                                *    белый хлеб,

                                                *    переработанные                                                                                                              продукты,

                                                *     алкоголь,

                                                *     кофеин

             Чем сильнее закислен организм, тем раньше и быстрее мы стареем и  больше болеем.

             Продукты, которые оздоравливают наш организм относятся к числу ощелачивающих . Ощелачивающие продукты, наоборот оздоравливают нас.

               Проверить кислотно-щелочной баланс организма можно и самостоятельно индикатором – это индикаторные полоски . Уровень РН крови и других жидкостей в организме (слюны к примеру) должен быть 7,35- 7,45 ед.  

                Вот такие щелочные продукты нам полезно употреблять:

• щелочная вода , хорошо очищенная ,прежде всего, обогащенная минералами,
• баклажаны,
• сода пищевая,
• свекла,
• огурцы,
• кабачки,
• тыква,
• цитрусовые,
• яблочный уксус,                                    
• перец сладкий стрючковый,
• авокадо,
• брокколи,
• фасоль стрючковая,
• помидоры,
• зеленый салат,
• зеленые сырые овощи и фрукты, а так же напитки из них.

           Итак, Друзья! Подбирайте правильно продукты и блюда для Вашего питания и здоровья. Следите за кислотно-щелочным балансом организма и помните, что оздоравливают нас только щелочные продукты.

           Всегда будьте здоровы и счастливы!